Studené sprchy – o rok neskôr


Keď som sa prvýkrát plavil na záliv, kapitán mi povedal dve veci:

Po prvé, nenechajte sa zasiahnuť do hlavy s rozmachom: buď zomriete, alebo budete želáte, aby ste zomreli.

Po druhé, ak spadnete cez palubu, nezabudnite zadržať dych predtým, než narazíte do vody. V opačnom prípade studená voda zrazí vzduch priamo z vás a budete sochovať slanú vodu, vyhadzovať a vyčerpať vzduch v rovnakom čase.

Pravdepodobne ste zaznamenali podobný šok v sprche. Keď som začal studené sprchy ako cvičenie v tolerančnom rozsahu, skúšal som nejaké triky, aby som sa vyhýbal šoku. Začal som experiment na jar av tej dobe si ľudia mysleli, že sa mi zmení moja myseľ prísť zima. Samozrejme, že som len zažil oxymorón Kalifornskej zimy, ale voda sa určite dostala do chladnejšieho stavu – voda vytekajúca z neprehriateho ohrievača vody je chladnejšia ako voda, ktorá vychádza z studenej batérie z podzemia.

Zaujímavé je, že nie je žiadny šok v studenej vode a žiadne triky nie sú potrebné. Vezmem svoje sprchy normálnym spôsobom, ale len registrujem, že moje pokožka hlavy je znecitlivené a možno by som mala presunúť hlavu.

Pri používaní studenej vody existujú určité úspory propánu. Je dosť drahé zahriať 5 galónov vody z mrazu. Avšak väčšia výhoda spočíva v tom, že nie je závislá na tom, aby voda bola určitá teplota na sprchovanie.

Ďalšie výhody studenej sprchy: V kúpeľni nie je para. Voda je osviežujúca. Nemusíte sa zanedbávať ako po dlhej teplej sprche. Koža sa nestane nafúknutá alebo pokrútená. Vzduch sa cíti teplejšie – konkrétne, nemáte pocit, že by ste zostali len o minútu dlhšie, len preto, lebo vzduch je vonku pomerne chladný.

Teplé sprchy majú jeden prínos: Nie sú šokujúce pre niekoho bez tolerancie.

Lekcia by mala byť zrejmé, ale dovoľte mi, aby som sa bála doma zrejmé. Bohatá osoba nie je tá, ktorá sedí na plyšovej pohovke alebo inak potrebuje veľa vecí alebo veľa podmienok, aby bola spokojná. V skutočnosti je taká osoba veľmi chudobná, keď si externalizovala svoju schopnosť byť pohodlná. Bohatý človek je ten, kto môže byť pohodlný alebo šťastný v akejkoľvek situácii.


  • Najnovšie recenzie knižnej knihy ERE v programe The Trenches.

Jacob komentuje: Zdôraznenie toho, koľko stojí za ohrev vody alebo o tom, koľko je ušetrené v peniazoch, chýba bod, ktorý som sa snažil urobiť. Bolo by to, ako by sme sa pýtali, prečo by sme mali ísť jogging, keď autobusová letenka stojí len 1,50 dolárov. Bod joggingu nesmie ísť z bodu A do bodu B, aby sa ušetrilo 1,50 dolára na lístku na autobus. Ide o to, aby si cvičenie zlepšilo zdravie a uľahčilo iné fyzické úlohy. Bod chladnej sprchy nie je ušetriť 10 dolárov na vykurovanie. Zámerom je zvýšiť rozsah tolerancií a schopnosť – urobiť zima, ako je vonku v zimnom dni, pohodlnejšie. Pravdepodobne viete ľudí, ktorí dokážu vyčistiť päť poschodí schodísk bez toho, aby sa dostali na zem a dostali sa tam rýchlejšie, než ostatní ľudia potrebujú čakať na výťah, aby ich priniesli. Prečo by mali bývalí dokonca premýšľať o použití výťahu? Toto je štát, ktorého sa snažíme dosiahnuť. Ide o to, aby ste ušetrili pár dolárov. Bod je "lepší, rýchlejší, silnejší". Často mám dojem, že hovoríme o celom paradigme. Dobrým príkladom sú programy typu "gauč na 5k". Je to takmer nepredstaviteľné, že nemôžem behať 5k. Toto je odlišná úroveň / paradigma, než myslenie, že môžeme bežať ako hlavná výzva.


Copyright © 2007-2015 earlyretirementextreme.com
Tento informačný kanál je určený len na osobné, nekomerčné použitie.
Používanie tohto informačného kanála na iných webových stránkach porušuje autorské práva. Ak vidíte toto oznámenie kdekoľvek inde ako vo vašom čítačke správ, robí stránku, ktorú si prezeráte, porušenie autorských práv. (Digitálna odtlačok prsta: 47d7050e5790442c7fa8cab55461e9ce)

Pôvodne uverejnené 2010-12-28 20:42:21.