Poznáte typ stresu? Zistite pomocou nového kvízového podpisu pre ženy



<div _ngcontent-c15 = "" insidehtml = "

Ukázalo sa, že som neochotný Sprinter, ale o chvíľu viac.

Všetci máme stres, dobrý aj zlý. Viem, že áno. Realita je priemerná skúsenosť človeka 50 akútne stresové reakcie denne. Áno, nie ste sami. Stres je to, čo nás ráno zvyšuje a to je to, čo nás robí aktívnymi po celý deň. Čo však musia ženy pochopiť, je najmä chronický stres.

V priebehu času môže dlhodobý stres viesť k chorobám a stavom, ako sú vredy, autoimunitné poruchy alebo dokonca depresia. Pre väčšinu z nás je ťažké nájsť odpovede na dilema stresu, pretože svet akademickej obce, výskumu a klinickej starostlivosti je často čierna skrinka, ktorá je neprístupná aj nezrozumiteľná.

Spustenie zdravotnej starostlivosti, Tia, platforma zdravotnej starostlivosti novej generácie žien, je úlohou tejto paradigmy zmeniť tým, že vytvorí nástroje, ktoré vysvetľujú „prečo“ a nielen „čo“, aby sa vybudoval prechodný most medzi bench science, klinickým výskumom a skutočnými ženami – in-the-world-núdzi.

Ich novo vydané “Kvíz so ženským stresom“Je jedným z nových a inovatívnych spôsobov, ako Tia robí zmeny. TiaVedúca lekárka Dr. Stephanie McClellan vysvetlila, že ich nový test je navrhnutý ako nástroj, ktorý ženám pomôže pochopiť, ako chronický stres v priebehu času ovplyvňuje myseľ a telo. Cieľom je pomôcť ženám pochopiť ich zraniteľné miesta v súvislosti s chronickým stresom a navrhnúť základné zmeny životného štýlu na zmiernenie av niektorých prípadoch zvrátiť účinky alostatickej záťaže na ich myseľ a telo. “Z pohľadu laikov ide o proces dosiahnutia stability. alebo homeostáza, prostredníctvom fyziologických zmien alebo zmien správania na ich mysli a tele.

Ako teda test funguje? Kvíz slúži ako klinický návod na vysvetlenie zložitých a individuálnych účinkov chronického stresu. V rámci svojho úsilia poskytuje užitočné, primerané a klinické rady o tom, čo je to „stresový podpis“ každej ženy, ako aj informácie o tom, ako ju zvládnuť.

Kvíz rozdeľuje účastníkov do jedného zo štyroch širokých typov chronického stresu a potom poskytuje plánom starostlivosti praktické rady, ktoré je možné uplatniť.

Na základe vášho podpisu máte náhle k dispozícii viac nástrojov, ktoré vám pomôžu zvládnuť chronický stres v každodennom živote vrátane toho, prečo by ste práve kvôli stresu mohli dostať práve tento brušný tuk. Ding. Ding. Ding.

Každý typ stresu je založený na dvoch faktoroch. Váš energetický štýl, ktorý dychtivo mobilizuje vaše telo; buď Sprievodca go-go-go alebo Pacer s pomalým pohybom. Druhým je váš vzrušujúci štýl. Aká bdelosť je váš nervový systém? To znamená, že váš mozog aj telo sú buď ostražité alebo neochotné. & Nbsp;

Carolyn Witte, výkonná riaditeľka spoločnosti Tia, je presvedčená, že platforma ženskej zdravotnej starostlivosti ich novej generácie spája „empatiu a inováciu, aby pomohla ženám prosperovať." Pozrite sa, či môžete identifikovať typ stresu z nasledujúcich stručných popisov.

Vigilant Sprinter. Vieš, že si, keď: Bootcamp ste boli v 6:00 a podarilo sa vám poslať päť e-mailov, objednať si šaty na svadbu svojich priateľov a urobiť si smoothie v čase, keď si spolubývajúci si vyčistil zuby.

Vigilant Pacer. Viete, že ste, keď: Aj keď BFF oddeľuje dvere, stále ste v posteli a snažíte sa napísať štúdio jogy, aby ste vedeli, že z toho nebudete robiť triedu 9:00, pretože ste spali cez štyri poplachy.

Neochotný Sprinter. Viete, že ste, keď: Práve ste pracovali 80 hodín týždenne, robili ste back-to-back spin triedu, išli ste tancovať a potom ste omdleli – dva dni.

Neochotný stimulátor. Vieš, že si, keď: Máte okamih, keď máte pocit, akoby ste sledovali, ako sa váš život odohráva zhora, a ani nemôžete LOL v zlej mačacej meme.

Nakoniec, aj keď si myslíte, že poznáte typ stresu, zoberte kvíz aby ste sa ubezpečili, že ste typ stresu identifikovali správne a čo je najdôležitejšie, aby ste dostali akčný plán, ktorý je pre vás ten pravý.

Ako som to urobil? Môžem sa s dôverou pozerať do zrkadla a povedať, že som neochotný Sprinter. Pre mňa bolo viac ako 10 rôznych odporúčaní od toho, čo jesť, zmeny v mojich denných návykoch po rady týkajúce sa starostlivosti o seba. Myslím, že už vidím len kvapku toho brušného tuku, ktorý už mizne. Teraz je to určite menej stresujúce. Si na rade.

">

Ukázalo sa, že som neochotný Sprinter, ale o chvíľu viac.

Všetci máme stres, dobrý aj zlý. Viem, že áno. Realita je priemerná skúsenosť ľudí s viac ako 50 akútnymi stresovými reakciami denne. Áno, nie ste sami. Stres je to, čo nás ráno zvyšuje a to je to, čo nás robí aktívnymi po celý deň. Čo však musia ženy pochopiť, je najmä chronický stres.

V priebehu času môže dlhodobý stres viesť k chorobám a stavom, ako sú vredy, autoimunitné poruchy a dokonca aj depresia. Pre väčšinu z nás je ťažké nájsť odpovede na dilema stresu, pretože svet akademickej obce, výskumu a klinickej starostlivosti je často čiernou skrinkou, ktorá je neprístupná aj nepochopiteľná.

Spúšťanie zdravotnej starostlivosti, Tia, platforma zdravotnej starostlivosti novej generácie žien, je na misii zmeniť túto paradigmu vytvorením nástrojov, ktoré vysvetľujú „prečo“ a nielen „čo“, s cieľom vybudovať prechodný most medzi vedeckou praxou, klinickým výskumom a čo skutočné ženy vo svete potrebujú.

Ich novo vydávaný „ženský stresový podpisový kvíz“ je jedným z nových a inovatívnych spôsobov, ako Tia robí zmeny. Stephanie McClellanová, vedúca lekárka Tia, vysvetlila, že ich nový test je navrhnutý ako nástroj, ktorý ženám pomôže pochopiť, ako chronický stres v priebehu času ovplyvňuje myseľ a telo. Cieľom je pomôcť ženám pochopiť ich zraniteľné miesta v súvislosti s chronickým stresom a navrhnúť základné zmeny životného štýlu na zmiernenie av niektorých prípadoch zvrátiť účinky alostatickej záťaže na ich myseľ a telo. “Z pohľadu laikov ide o proces dosiahnutia stability. alebo homeostáza, prostredníctvom fyziologických zmien alebo zmien správania na ich mysli a tele.

Ako teda test funguje? Kvíz slúži ako klinický návod na vysvetlenie zložitých a individuálnych účinkov chronického stresu. V rámci svojho úsilia poskytuje užitočné, primerané a klinické rady o tom, čo je to „stresový podpis“ každej ženy, ako aj informácie o tom, ako ju zvládnuť.

Kvíz rozdeľuje účastníkov do jedného zo štyroch širokých typov chronického stresu a potom poskytuje plánom starostlivosti praktické rady, ktoré je možné uplatniť.

Na základe vášho podpisu máte náhle k dispozícii viac nástrojov, ktoré vám pomôžu zvládnuť chronický stres v každodennom živote vrátane toho, prečo by ste práve kvôli stresu mohli dostať práve tento brušný tuk. Ding. Ding. Ding.

Každý typ stresu je založený na dvoch faktoroch. Váš energetický štýl, ktorý dychtivo mobilizuje vaše telo; buď Sprievodca go-go-go alebo Pacer s pomalým pohybom. Druhým je váš vzrušujúci štýl. Aká bdelosť je váš nervový systém? To znamená, že váš mozog aj telo sú buď ostražité alebo neochotné.

Carolyn Witte, výkonná riaditeľka spoločnosti Tia, je presvedčená, že platforma ženskej zdravotnej starostlivosti ich novej generácie spája „empatiu a inováciu, aby pomohla ženám prosperovať." Pozrite sa, či môžete identifikovať typ stresu z nasledujúcich stručných popisov.

Vigilant Sprinter. Vieš, že si, keď: Bootcamp ste boli v 6:00 a podarilo sa vám poslať päť e-mailov, objednať si šaty na svadbu svojich priateľov a urobiť si smoothie v čase, keď si spolubývajúci si vyčistil zuby.

Vigilant Pacer. Viete, že ste, keď: Aj keď BFF oddeľuje dvere, stále ste v posteli a snažíte sa napísať štúdio jogy, aby ste vedeli, že z toho nebudete robiť triedu 9:00, pretože ste spali cez štyri poplachy.

Neochotný Sprinter. Viete, že ste, keď: Práve ste pracovali 80 hodín týždenne, robili ste back-to-back spin triedu, išli ste tancovať a potom ste omdleli – dva dni.

Neochotný stimulátor. Vieš, že si, keď: Máte okamih, keď máte pocit, akoby ste sledovali, ako sa váš život odohráva zhora, a ani nemôžete LOL v zlej mačacej meme.

Nakoniec, aj keď si myslíte, že poznáte svoj typ stresu, vykonajte kvíz a uistite sa, že ste typ stresu správne identifikovali a čo je najdôležitejšie, aby ste získali akčný plán, ktorý je pre vás ten pravý.

Ako som to urobil? Môžem sa s dôverou pozerať do zrkadla a povedať, že som neochotný Sprinter. Pre mňa bolo viac ako 10 rôznych odporúčaní od toho, čo jesť, zmeny v mojich denných návykoch po rady týkajúce sa starostlivosti o seba. Myslím, že už vidím len kvapku toho brušného tuku, ktorý už mizne. Teraz je to určite menej stresujúce. Si na rade.