Harvardský psychológ robil rozhovory so 120 ľuďmi v dôchodku alebo blízko neho – a zistil, že tí, ktorí boli šťastní, si vybudovali nový život


V štúdii Amabile sa profesionáli z troch rôznych spoločností z celej krajiny vrátane stredozápadného a silikónového údolia posadili na podrobné rozhovory. Predmety sa pohybovali od pracovného života po dôchodok až po plánovanie života. Niektorí mali viac ako 55 rokov a neuvažovali o odchode do dôchodku v dohľadnej dobe, iní boli pripravení do dôchodku v priebehu roka a iní práve urobili prechod. Počas obdobia piatich rokov tím Amabile sledoval prechody na odchod do dôchodku, najmä u 12 pracovníkov, z ktorých niektorí uviedli, že odchod do dôchodku nebol tým, čo očakávali.

„Ľudia sa budú cítiť, akoby boli na dovolenke,“ povedala Amabile Business Insider. „A potom sa to začne prepadávať, že jo,„ to ma nenúti cítiť sa, akoby som skutočne prežil svoj život. ““

Amabile opísal medovú fázu, ktorá začína veľa dôchodkov. „Väčšina ľudí sa v prvých dňoch, týždňoch a dokonca mesiacoch po odchode do dôchodku cíti euforicky,“ uviedla. „Ale potom nastane realita. Používajú metafory ako„ skočil som z útesu. Skočil som do prázdnoty. ““

Odloženie tohto skoku do „prázdnoty“ môže zachrániť životy. Podľa štúdie Centra pre výskum odchodu do dôchodku na Boston College, oneskorenie odchodu do dôchodku znížilo päťročné riziko úmrtnosti u mužov vo veku 60 rokov o 32%. A ako reportuje Wall Street Journal, odchod do dôchodku súvisel s predchádzajúcim kognitívnym poklesom a depresiou.

Nie všetky dôchodky sa však vytvárajú rovnocenné – jej výskum ukázal, že existuje vzorec pre ľudí, ktorí šťastne odchádzajú do dôchodku, a ide nad rámec peňazí.

Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú ľudia podľa Amabile neurobia, je vytvorenie denného rozvrhu po skončení dní v kancelárii.

„Zamyslite sa nad tým, ako strávite dni, týždne a mesiace,“ povedala Amabile.