Kim Kardashian je mired v štúdiách, aby sa stal právnikom, ale ona je už príjemcom veľkej ceny od právnickej org.
Naučili sme sa Kim a jej právnika, Shawn Holley, budúci mesiac dostanú cenu Women Leadership in Law Award za svoju prácu pri získavaní Alice Johnson uvoľnené. Ocenenie je aj za ich pokračujúcu prácu v oblasti väzenskej reformy.
Kim a Shawn budú ocenení na konferencii v Bev Hills, sponzorovanej 2 z popredných právnych publikácií v Kalifornii … The California Lawyer a Daily Journal.
Jeden z dôstojníkov z organizácie im napísal: "Obaja ste skutočne inšpirujúci a vaša práca bola život meniaca."
Ako viete, Kim a Shawn úzko spolupracovali Jared Kushner mesiacov, pred konečným stretnutím Donald Trump v Oválnej kancelárii, aby tlačil na Johnsonovo vydanie. 2 ženy sú všeobecne uznávané získať slobodu Alice,
Kim študuje stať sa advokátom v Kalifornii … jeden zo 4 štátov, ktoré umožňujú ľuďom, aby si vyskúšali skúšku bez toho, aby navštevovali právnickú fakultu.
Jeden z mojich skorých spisov o tom, ako som sa stal finančne nezávislým za 5 rokov, bol „narazený“ pred pár dňamikrátko po tom, čo som začal blogovať a dostal som 15 minút slávy. No, vlastne pár dní slávy. Som si celkom istý, že tento príbeh bol teraz čítaný oveľa viac ľudí v priebehu dvoch dní, ako môj celkový vedecký výstup bol čítaný po celú svoju kariéru.
Aká je teda myšlienka, na ktorej narazili a podobné stránky? Problém, ktorým čelia net surfári je, že internet získal dynamickú zložku z blogov, spravodajstvo, atď Vzhľadom k tomu, vyhľadávače sú navrhnuté tak, aby index statické časti webu, sú už nie je najlepší nástroj na nájdenie najzaujímavejšie obsah. Namiesto toho sú webové stránky zoskupené za letu do zoznamov, ktoré môžeme nazvať „nové“. Užívatelia potom hlasujú o „novom“ zozname, ktorý vytvára druhý zoznam nazvaný „populárny“. Mnohí používatelia čítajú iba kratší „populárny“ zoznam a hlasujú o ňom, čím ďalej zvyšujú čísla. Ak sa teda niečo dostane do „populárneho“ zoznamu, môže sa rýchlo stať veľmi populárnou, keď začne lavína. Samozrejme, že všetko ide na pôvodnú prvú snehovú guľu. Je to ako s otázkou: Prečo je Paris Hilton slávny? Na čo je známa? Je známa tým, že je slávna.
Predpokladám, že väčšina tohto príspevku je zaujímavá len pre iných bloggerov, pretože je to všetko o návštevnosti, očných guľôčkach, SEO, atď. Je tu však dôležité pozorovanie týkajúce sa zvyšku spoločnosti. Ak je populárna akceptácia určená jedným spúšťačom (v čase, keď nie je niečo populárne), čo to znamená? Je to podobné pôvodu meteorologických systémov. Tu môžu krídla motýľa teoreticky spustiť proces, ktorý sa nakoniec vyvinie do búrky. Samozrejmosťou je veľa motýľov, ktorí si stále krčia krídla a nespúšťajú búrky. Ak sa však pozrieme hlavne na búrky, možno nám chýba väčšina motýľov. Mám rád skautingu „motýľov“ a našiel som veľa múdrosti v „menších“ blogoch a „zabudnutých“ postoch iba pomocou prehliadania webu. Možno som tak stará škola? Pokiaľ ide o investície, nachádzam však rovnakú štrukturálnu dynamiku. Veľa myslenia je založené na tom, čo je populárne. Niekedy sa čudujete, prečo toľko ľudí, zdá sa, že rovnaký nápad v približne rovnakom čase a pokračovať ísť ďalej a robiť to isté? Je to kvôli učencom? Alebo je to kvôli tomu, že myslíme rovnako na tie isté informácie? V oboch prípadoch to vedie k hybným hrám a prípadným bublinám, ktoré na trhu môžu generovať obrovské peniaze (pokiaľ ste pred davom). To môže tiež viesť k veľkým stratám (ak sa ocitnete za davom). Skúste si prečítať nový zoznam namiesto obľúbeného zoznamu, aj keď je to viac práce. Nikdy neviete, ktorý klenot sa môže objaviť
Ešte lepším návrhom je ignorovať „novinky“ a namiesto toho začať čítať históriu. Vo väčšine prípadov nie je možné merať dôležitosť aktuálnych udalostí, ak sa to všetko zvažuje. Správy sú však populárnejšie ako „kontext“ alebo história. Ťažko, ako to je, skúste stráviť 90% času čítania času, len 9% času čítanie noviniek a možno len 1% času čítania čo je populárne. Nepodarilo sa mi to urobiť dobre, ale poznám chlapíka, ktorému sa podarilo celý rok držať ďaleko od novín a časopisov. Myslím si, že takýto záväzok vytvorí perspektívu, že popularita je len malou časťou celého vesmíru udalostí, a čo je dôležitejšie, že „nové“ udalosti v skutočnosti nie sú také nové, ani väčšina z nich je veľmi dôležitá, keď vidíme, že väčšina z nich sa stala predtým. ,
Zaujíma vás, čo urobiť pre veľkú dovolenku na zajtra? Neboj sa, mám ťa! Od predjedál a hlavných jedál až po dezerty, tu je desať jednoduchých a zdravých Veľkonočné recepty, ktoré sú určite hitom s každým.
Cysticerkóza je ochorenie, pri ktorom sa larvy pásomnice pohybujú mimo čreva a infikujú iné orgány, napríklad mozog, oko alebo srdce.
Vyhľadajte lekársku pomoc pre nový nástup záchvatov, epileptickú aktivitu, mŕtvicu a / alebo psychiatrické problémy.
Pre asymptomatických (80%) alebo symptomatických jedincov s cysticerkózou neexistujú žiadne domáce lieky. Liečba symptomatického ochorenia môže zahŕňať antikonvulzíva, antihelmintikum, kortikosteroidy a chirurgický zákrok u niektorých jedincov. Tam sú hlásené domáce prostriedky pre črevné pásomnice, ale nie cysticerkóza.
Cysticerkóza je ochorenie, pri ktorom sa požité larvy pásomnice pohybujú mimo čreva a infikujú iné orgány. Taenia solium (bravčová pásomnica) je hlavnou príčinou ľudskej cysticerkózy. Hlavnými rizikovými faktormi sú potraviny a voda kontaminované prasačím a ľudským odpadom a nedostatočná hygiena.
Cysticerkóza sa nepovažuje za nákazlivú. Inkubačná doba je asi tri a pol roka, ale pohybuje sa od 10 dní do 10 rokov.
Symptómy a príznaky črevných pásomníc môžu zahŕňať bolesť brucha, nevoľnosť, hnačku alebo zápchu a pre neurocysticikózu, môžu zahŕňať nauzeu, vracanie, bolesti hlavy, letargiu, zmätenosť, rozmazané videnie, oddelenú sietnicu, opuch zrakového disku, ťažkosti s rovnováhou, slabosť a alebo necitlivosť a záchvaty.
Núdzová medicína, infekčné choroby, neurológovia a neurochirurgickí špecialisti sú zvyčajne zapojení do diagnostiky a / alebo liečby ochorenia. Nový nástup záchvatov, epileptická aktivita, mozgová príhoda a / alebo psychiatrické problémy by sa mali urýchlene alebo naliehavo vyhodnotiť.
Klinická anamnéza, fyzikálne vyšetrenie, CT vyšetrenie a / alebo MRI, biopsia a priama vizualizácia parazitov a serológia sa používajú na diagnostiku cysticerkózy. Neexistujú žiadne domáce opravné prostriedky pre cysticerkózu. Možnosti liečby nezahŕňajú žiadnu liečbu, antiparazitiká, kortikosteroidy, antiseizmatické lieky a chirurgické zákroky; možnosti sa líšia podľa stavu jednotlivca.
Komplikácie ochorenia môžu zahŕňať edém mozgu, hydrocefalus, chronickú meningitídu, vaskulitídu, paralýzu, čiastočnú slepotu, záchvaty, kómu a smrť. Prognóza pre väčšinu (80% alebo viac) je dobrá; ak sa vyvinú komplikácie, prognóza klesá. Zastavením kontaminácie potravín a vody z výkalov z ošípaných a ľudí sa dá predísť prevencii mnohých infekcií.
Nedovoľte, aby stres si to najlepšie z vás v apríli Národný mesiac povedomia
Foto Lacie Slezak na Unsplash
Až do vašich očí v práci? Nie dosť hodín denne? Zdá sa, že nie je všetko hotové? Ak máte radi väčšinu ľudí, prežitie každodenného pracovného stresu môže negatívne ovplyvniť váš pokojný pocit, kreativitu a produktivitu. Dosiahnutie kariérneho úspechu a šťastie závisí od správnej rovnováhy medzi pracovným časom a osobným časom. V dnešnom hektickom pracovnom svete, kde musíte urobiť viac v kratšom čase as menšími zdrojmi, sa vaše kariérne ciele môžu zdať nemožné dosiahnuť. Keďže technológia 21. storočia sa pohybuje rýchlosťou blesku, pracovné tlaky a požiadavky môžu pre vás sťažiť udržanie krok za krokom. Mnohí pracovníci – možno ste jeden z nich – stratili schopnosť relaxovať a vyvážiť svoj život.
Päť minút chill za deň
Apríl je Národný mesiac stresu. Čo keby ste oslávili túto dôležitú príležitosť päť minút denne? Štúdie ukazujú, že len päť minút chladu denne má duševné a fyzické prínosy – udržanie sústredeného, pokojného a jasného zmýšľania. A máte lepší spánok, zvýšenú imunitu, zníženie krvného tlaku, zlepšenie trávenia a zvýšenie emocionálnej pohody. Je tu 1440 minút denne. Päť minút chill vám stále ponecháva 1435 minút na prípravu Vašej prezentácie, splnenie termínu alebo vrátenie e-mailov pokojnejším, príjemnejším a produktívnejším spôsobom.
10 Micro Chillers na oslavu mesiaca uvedomenia si stresu
Tu je 10 spôsobov, ako si môžete oddýchnuť na oslavu národného stresu. Tieto mikro chillery majú záhadu v hľadaní rovnováhy medzi pracovným tlakom a termínmi a udržiavaním zdravého, produktívneho života bez stresu.
Pamätajte na H-A-L-T. Keď sa stres drží, zastavte sa a opýtajte sa sami seba, či ste HUngr, ngry, Lalebo, TIRED. Keď vás stres predbehne a vytiahne vás z práce, tento výstražný signál vás môže priviesť späť do rovnováhy. Ak je prítomná jedna alebo kombinácia štyroch stavov, spomalte, niekoľkokrát sa nadýchnite a chlad. Ak máte hlad, dajte si čas na jedenie. Ak ste naštvaný, oslovte ho zdravým spôsobom. Ak ste osamelý, oslovte niekoho, komu dôverujete. A ak ste unavení, odpočiňte si.
Dýchajte z brucha, Priamo pod nosom je cenným antidotom pri strese z práce. Keď stres kradne váš dych, vezmite si niekoľko hlbokých abdominálnych dychov cez nos. Držte to, kým budete počítať do šiestich. Potom si prebodnite pery a pomaly ich vydýchnite. Vaše telo nemôže udržiavať rovnakú úroveň stresu s extra kyslíkom, ktorý dostanete do krvného obehu, keď dýchate z brucha.
Nechcem „musterbate!“ Odstráňte slová ako musieť,mal, mala musím zo svojho vlastného rozprávania. Tieto „pravidlá“, ktoré si sami stanovili, sa môžu cítiť utláčajúce a viesť k tlaku, frustrácii a úzkosti. Nahraďte tieto represívne slová viac posilňujúcim a súcitným jazykom, ako je „môžem“ alebo „chcem“ alebo „plánujem“.
Uveďte zoznam vašich „problémov“Vaša neúnavná chyba – každý má jedného – je príliš rýchla na to, aby vás mohla súdiť, minimalizovať vaše úspechy alebo vás ponižovať. Keď vás váš vnútorný kritik radí za vaše nedostatky, dajte si dar vyváženejšieho pohľadu na svoje schopnosti. Hádzajte skromnosť z okna a vytvorte zoznam svojich úspechov, na čom ste dobrí a zručnosti a talenty, ktoré vlastníte.
Urobte si zoznam úloh vedľa zoznamu úloh. Donucovanie k neustálemu konaniu vás bráni pociťovať nepríjemné emócie a dáva vám bezpečnosť a ochranu aj vtedy, keď je úloha sama o sebe uspokojivá. Keď sa zaväzujete k menej stresujúcemu životu, všimnete si, že môžete jednoducho byť bez toho, aby ste sa neustále snažili robiť, Pozrite sa na západ slnka alebo vták postaviť svoje hniezdo, počúvať zvuky prírody okolo vás alebo cítiť vietor proti vašej tvári. Tieto činnosti dobíjajú vaše batérie a prispievajú k úspechu v práci.
Namiesto reakcie použite funkciu WAIT. Keď zistíte, že ste sa netrpezlivo ocitli na iných, akoby ste ťahali nohy, použite skratku WAIT na chladenie. Wčo sa deje v čase, keď ste spúšťaní stresom. Vyjadrite stresor tým, že hovoríte, že sa rozhodnete čakať. janvite vnútornú reakciu na oddych tým, že ponúka súcitné slová. TPovedzte svoju vnútornú reakciu: „Máme to.“ Všimnete si pokles tepovej frekvencie, pomalé dýchanie a uvoľnenie svalov.
Zostavte svoj balíček pozitivity. Neochladená myseľ nevedomky obmedzí váš kariérny potenciál. Keď je vaše zameranie úzke, budujete negativitu – ktorá zatemňuje možnosti kariéry – bez toho, aby ste si to uvedomovali. Udržujte širokú perspektívu, ktorá vám umožní stavať na mnohých pozitívnych veciach vo vašej kariére. Vyhnite sa falošným sklamaniam z pomeru; hľadať vzostupnú situáciu; podčiarknite pozitívnu spätnú väzbu namiesto toho, aby ste ju nechali prejsť hlavou; zamerať sa na riešenie namiesto problému; určiť príležitosť pri výzve; odmietnuť nechať jeden zlý výsledok vládnuť vášmu budúcemu výhľadu; Šanca namiesto toho, aby vaše prežitie strach držať karty.
Zosilnite svoju vlastnú starostlivosť, Vždy, keď sa ocitnete na konci linky, je to vážna medvedia služba, ktorá v skutočnosti pôsobí proti vám. Samoobsluha robí z vášho využívania času udržateľnejšie. Zdravé stravovanie, odpočinok a pravidelné cvičenie vám dávajú vytrvalosť, aby vydržali akúkoľvek výzvu, ktorú na vás hodí vaša rýchla práca. Najprv sa dobre starajte o seba a máte viac, aby ste mohli venovať svoju prácu a svoje kariérne ciele. Kedy ste naposledy namočili v horúcom kúpeli alebo si oddávali regeneračnú činnosť, ktorá omladzuje vašu myseľ a telo a obnovuje vaše úspechy? Urobte si desať alebo pätnásť minútové stretnutie so sebou a naplánujte si osobný čas – hobby, horúca vaňa, manikúra, jóga, tváre, čítanie, šport alebo masáž.
Meditovať. Sadnite si na príjemné miesto so zavretými očami. Dýchanie cez nos a von ústami, zamerajte sa na každú inhaláciu a výdych. Sledujte svoj dych až do úplného cyklu od začiatku, keď sú pľúca plné až po prázdne. Potom začnite znova. Keď zostanete v tomto cykle, pozorne sledujete dych, myšlienky sa objavia vo forme úsudku: premýšľate, či to robíte správne, premýšľate o úlohách, ktoré musíte urobiť neskôr, diskutujte, ak to stojí za váš čas. Nepokúšajte sa zbaviť myšlienok. Umožnite im, aby vstali a prijali všetko, čo vznikne s otvoreným srdcom, čím sa vaša pozornosť jemne vráti a sústredí sa na dych. Zakaždým, keď sa vaša pozornosť dostane z dychu (a to bude), prineste svoje vedomie späť k nemu. Nikde inde nie je nič, nič iné, než si všimnúť dych. Ak sa vaša myseľ chytí v reťazci myšlienok, jemne vystúpte z myšlienkového prúdu a vráťte sa k pocitom vášho dychu. Po piatich minútach alebo viac otvorte oči a všimnite si, koľko ste pripojení k súčasnému okamihu.
Namiesto termínov nastavte záchranný pás, Keď nastavíte záchranný pás, neprekročíte plán. Dáte časové vankúše – šance dýchať, zjesť si občerstvenie, ísť do kúpeľne alebo sa pozrieť von z okna – medzi pracovnými úlohami. Keď máte namiesto termínov záchranné laná, je menej pravdepodobné, že by ste počuli ten zvukový zvuk, ktorý by bol taký dlhý, alebo by mal pocit, že v žalúdku v žalúdku sa cíti chorý pocit „vždy“. Vaše dni sa stávajú menej ponáhľané a prenasledované, a vy ich máte viac radi. Čo s tým? Počujete ten hučivý zvuk? Alebo nie?
Ak chcete zistiť, ako ste Chill, choďte na moju webovú stránku: www.BryanRobinsonBooks.com a vezmite si #CHILL kvíz. Po odoslaní odpovedí dostanete okamžité elektronické skóre.
& Nbsp;
">
Nedovoľte, aby stres si to najlepšie z vás v apríli Národný mesiac povedomia
Foto Lacie Slezak na Unsplash
Až do vašich očí v práci? Nie dosť hodín denne? Zdá sa, že nie je všetko hotové? Ak máte radi väčšinu ľudí, prežitie každodenného pracovného stresu môže negatívne ovplyvniť váš pokojný pocit, kreativitu a produktivitu. Dosiahnutie kariérneho úspechu a šťastia závisí od správnej rovnováhy medzi pracovným časom a osobným časom. V dnešnom hektickom pracovnom svete, kde musíte urobiť viac v kratšom čase as menšími zdrojmi, sa vaše kariérne ciele môžu zdať nemožné dosiahnuť. Keďže technológia 21. storočia sa pohybuje rýchlosťou blesku, pracovné tlaky a požiadavky môžu pre vás sťažiť udržanie krok za krokom. Mnohí pracovníci – možno ste jeden z nich – stratili schopnosť relaxovať a vyvážiť svoj život.
Päť minút chill za deň
Apríl je Národný mesiac stresu. Čo keby ste oslávili túto dôležitú príležitosť päť minút denne? Štúdie ukazujú, že len päť minút chladu denne má duševné a fyzické prínosy – udržanie sústredeného, pokojného a jasného zmýšľania. A máte lepší spánok, zvýšenú imunitu, zníženie krvného tlaku, zlepšenie trávenia a zvýšenie emocionálnej pohody. Je tu 1440 minút denne. Päť minút chill vám stále ponecháva 1435 minút na prípravu Vašej prezentácie, splnenie termínu alebo vrátenie e-mailov pokojnejším, príjemnejším a produktívnejším spôsobom.
10 Micro Chillers na oslavu mesiaca uvedomenia si stresu
Tu je 10 spôsobov, ako si môžete oddýchnuť na oslavu národného stresu. Tieto mikro chillery majú záhadu v hľadaní rovnováhy medzi pracovným tlakom a termínmi a udržiavaním zdravého, produktívneho života bez stresu.
Pamätajte na H-A-L-T. Keď sa stres drží, zastavte sa a opýtajte sa sami seba, či ste HUngr, ngry, Lalebo, TIRED. Keď vás stres predbehne a vytiahne vás z práce, tento výstražný signál vás môže priviesť späť do rovnováhy. Ak je prítomná jedna alebo kombinácia štyroch stavov, spomalte, niekoľkokrát sa nadýchnite a chlad. Ak máte hlad, dajte si čas na jedenie. Ak ste naštvaný, oslovte ho zdravým spôsobom. Ak ste osamelý, oslovte niekoho, komu dôverujete. A ak ste unavení, odpočiňte si.
Dýchajte z brucha, Priamo pod nosom je cenným antidotom pri strese z práce. Keď stres kradne váš dych, vezmite si niekoľko hlbokých abdominálnych dychov cez nos. Držte to, kým budete počítať do šiestich. Potom si prebodnite pery a pomaly ich vydýchnite. Vaše telo nemôže udržiavať rovnakú úroveň stresu s extra kyslíkom, ktorý dostanete do krvného obehu, keď dýchate z brucha.
Nechcem „musterbate!“ Odstráňte slová ako musieť,mal, mala musím zo svojho vlastného rozprávania. Tieto „pravidlá“, ktoré si sami stanovili, sa môžu cítiť utláčajúce a viesť k tlaku, frustrácii a úzkosti. Nahraďte tieto represívne slová viac posilňujúcim a súcitným jazykom, ako je „môžem“ alebo „chcem“ alebo „plánujem“.
Uveďte zoznam vašich „problémov“Vaša neúnavná chyba – každý má jedného – je príliš rýchla na to, aby vás mohla súdiť, minimalizovať vaše úspechy alebo vás ponižovať. Keď vás váš vnútorný kritik radí za vaše nedostatky, dajte si dar vyváženejšieho pohľadu na svoje schopnosti. Hádzajte skromnosť z okna a vytvorte zoznam svojich úspechov, na čom ste dobrí a zručnosti a talenty, ktoré vlastníte.
Urobte si zoznam úloh vedľa zoznamu úloh. Donucovanie k neustálemu konaniu vás bráni pociťovať nepríjemné emócie a dáva vám bezpečnosť a ochranu aj vtedy, keď je úloha sama o sebe uspokojivá. Keď sa zaväzujete k menej stresujúcemu životu, všimnete si, že môžete jednoducho byť bez toho, aby ste sa neustále snažili robiť, Pozrite sa na západ slnka alebo vták postaviť svoje hniezdo, počúvať zvuky prírody okolo vás alebo cítiť vietor proti vašej tvári. Tieto činnosti dobíjajú vaše batérie a prispievajú k úspechu v práci.
Namiesto reakcie použite funkciu WAIT. Keď zistíte, že ste sa netrpezlivo ocitli na iných, akoby ste ťahali nohy, použite skratku WAIT na chladenie. Wčo sa deje v čase, keď ste spúšťaní stresom. Vyjadrite stresor tým, že hovoríte, že sa rozhodnete čakať. janvite vnútornú reakciu na oddych tým, že ponúka súcitné slová. TPovedzte svoju vnútornú reakciu: „Máme to.“ Všimnete si pokles tepovej frekvencie, pomalé dýchanie a uvoľnenie svalov.
Zostavte svoj balíček pozitivity. Neochladená myseľ nevedomky obmedzí váš kariérny potenciál. Keď je vaše zameranie úzke, budujete negativitu – ktorá zatemňuje možnosti kariéry – bez toho, aby ste si to uvedomovali. Udržujte širokú perspektívu, ktorá vám umožní stavať na mnohých pozitívnych veciach vo vašej kariére. Vyhnite sa falošným sklamaniam z pomeru; hľadať vzostupnú situáciu; podčiarknite pozitívnu spätnú väzbu namiesto toho, aby ste ju nechali prejsť hlavou; zamerať sa na riešenie namiesto problému; určiť príležitosť pri výzve; odmietnuť nechať jeden zlý výsledok vládnuť vášmu budúcemu výhľadu; Šanca namiesto toho, aby vaše prežitie strach držať karty.
Zosilnite svoju vlastnú starostlivosť, Vždy, keď sa ocitnete na konci linky, je to vážna medvedia služba, ktorá v skutočnosti pôsobí proti vám. Samoobsluha robí z vášho využívania času udržateľnejšie. Zdravé stravovanie, odpočinok a pravidelné cvičenie vám dávajú vytrvalosť, aby vydržali akúkoľvek výzvu, ktorú na vás hodí vaša rýchla práca. Najprv sa dobre starajte o seba a máte viac, aby ste mohli venovať svoju prácu a svoje kariérne ciele. Kedy ste naposledy namočili v horúcom kúpeli alebo si oddávali regeneračnú činnosť, ktorá omladzuje vašu myseľ a telo a obnovuje vaše úspechy? Urobte si desať alebo pätnásť minútové stretnutie so sebou a naplánujte si osobný čas – hobby, horúca vaňa, manikúra, jóga, tváre, čítanie, šport alebo masáž.
Meditovať. Sadnite si na príjemné miesto so zavretými očami. Dýchanie cez nos a von ústami, zamerajte sa na každú inhaláciu a výdych. Sledujte svoj dych až do úplného cyklu od začiatku, keď sú pľúca plné až po prázdne. Potom začnite znova. Keď zostanete v tomto cykle, pozorne sledujete dych, myšlienky sa objavia vo forme úsudku: premýšľate, či to robíte správne, premýšľate o úlohách, ktoré musíte urobiť neskôr, diskutujte, ak to stojí za váš čas. Nepokúšajte sa zbaviť myšlienok. Umožnite im, aby vstali a prijali všetko, čo vznikne s otvoreným srdcom, čím sa vaša pozornosť jemne vráti a sústredí sa na dych. Zakaždým, keď sa vaša pozornosť dostane z dychu (a to bude), prineste svoje vedomie späť k nemu. Nikde inde nie je nič, nič iné, než si všimnúť dych. Ak sa vaša myseľ chytí v reťazci myšlienok, jemne vystúpte z myšlienkového prúdu a vráťte sa k pocitom vášho dychu. Po piatich minútach alebo viac otvorte oči a všimnite si, koľko ste pripojení k súčasnému okamihu.
Namiesto termínov nastavte záchranný pás, Keď nastavíte záchranný pás, neprekročíte plán. Dáte časové vankúše – šance dýchať, zjesť si občerstvenie, ísť do kúpeľne alebo sa pozrieť von z okna – medzi pracovnými úlohami. Keď máte namiesto termínov záchranné laná, je menej pravdepodobné, že by ste počuli ten zvukový zvuk, ktorý by bol taký dlhý, alebo by mal pocit, že v žalúdku v žalúdku sa cíti chorý pocit „vždy“. Vaše dni sa stávajú menej ponáhľané a prenasledované, a vy ich máte viac radi. Čo s tým? Počujete ten hučivý zvuk? Alebo nie?
Ak chcete zistiť, ako ste Chill, choďte na moju webovú stránku: www.BryanRobinsonBooks.com a vezmite si #CHILL kvíz. Po odoslaní odpovedí dostanete okamžité elektronické skóre.
Aj keď som teraz na plný úväzok na voľnej nohe, pamätám si na dni, kedy dostávam platené výhonky – čítanie toho úhľadného malého zoznamu všetkých miest, kam moje peniaze idú.
Väčšinou si pamätám, koľko z týchto miest neboli vrecká. Federálne a štátne dane, sociálne zabezpečenie, zdravotná starostlivosť… a, áno, percento mojich miezd odložených na mojich 401 (k), smerovalo priamo k mojej nádeji na budúci odchod do dôchodku.
Toto je blog o osobných financiách, ktorý čítate, takže pravdepodobne nebudeme musieť zopakovať dôležitosť dôchodkové sporenie, (Aj keď sme to spravili.)
Ale ako zodpovední a sporiaci, ako by ste mohli byť, pravdepodobne stále chcete vedieť: Ako – a kedy – môžete získať tie 401 (k) príspevky späť?
Čo je to 401 (k), tak ako tak?
Než začneme hovoriť o tom, ako si vziať peniaze von z vášho 401 (k), poďme hovoriť o tom, ako sa tam dostane na prvom mieste. Aká je táto misa abecednej polievky?
401 (k) je investičný účet sponzorovaný spoločnosťou, ktorý vám pomôže ušetriť peniaze na dôchodok – a dostane vám aj daňovú úľavu aj dnes. Môžete nastaviť časť svojich miezd, zvyčajne vyjadrených ako percento z celkového platu, ktoré sa automaticky uložia, alebo „odložia“ na váš 401 (k).
Potom investujete majetok a umožníte im rásť na trhu, pomaly, ale isto budujete svoje hniezdo vajcia, ktoré musíte nakoniec hodiť do uteráka. (Oh, a tie dane z týchto fondov nebudete platiť, kým ich nevyberiete von!)
Skutočne super vec o 401 (k) s je, že na rozdiel od mnohých iných dôchodkových účtov môže váš zamestnávateľ prispievať – a mnohí zamestnávatelia – až do určitého percenta vašich miezd.
To sa nazýva "zamestnávateľ zápas," a to v podstate znamená voľné peniaze: Za každý dolár odložíte až do stanoveného percenta, bude váš zamestnávateľ dať do iného, čo je super-jednoduchý spôsob, ako zvýšiť svoje dôchodkové úspory.
V tomto príspevku nemáme čas ísť do všetkých podrobných detailov ako funguje 401 (k), a bez ohľadu na to, budete musieť skontrolovať s vašou spoločnosťou pre špecifiká.
Poďme sa teraz porozprávať o tom, ako pristupovať k vašim príspevkom – a kapitálovým ziskom – po ich investovaní.
Výbery, distribúcie a sankcie, Oh My!
Ak by ste sa vydali na internetovú stránku IRS, aby ste sa pokúsili dozvedieť sa viac o 401 (k) pravidlách stiahnutia, môžete skončiť s poškriabaním hlavy. Slovo „stiahnuť“ sa nezobrazuje ani raz zdroj,
Ale nebojte sa: Vaše 401 (k) fondy nie sú skutočne zamknuté navždy. Vláda len rád, aby veci zaujímavé tým, že sa rozhodne pre veľmi špecifickú terminológiu.
Odobratie 401 (k) je známe v IRS-hovoriť ako a Distribúcia. A tam sú veľmi špecifické pravidlá, pokiaľ ide o distribúciu.
Vo všeobecnosti nebudete môcť z vášho 401 (k) zobrať peniaze – prinajmenšom nie bez toho, aby ste utrpeli pokutu – až kým sa nestane jedna z nasledujúcich vecí:
Dosiahnete vek 59,5 rokov, (Oslavujete narodeniny, správne? IRS je veľmi rád.)
Zomriete, stanete sa zdravotne postihnutými alebo „inak ste odišli zo zamestnania“ skutočne zlovestné.
Váš zamestnávateľ ukončí plán alebo odíde z podnikania.
Ak si vyberiete svoje peniaze mimo týchto okolností, budete zasiahnutý statným trestom: 10% daň z predčasnej distribúcie spolu s bežnými daňami z príjmu.
Ako keby to nebolo dosť, existujú aj pravidlá o tom, kedy ste musieť vykonať výbery. Nemáte povolenie, aby vaše príspevky 401 (k) rástli navždy.
Akonáhle dosiahnete vek 70,5, musíte začať s požadovanými minimálnymi distribúciami (RMD) z vášho účtu 401 (k), ak nie ste – nebráňte – stále pracujete.
Mohlo by sa to zdať dusivé, pretože vaše peniaze sú obmedzené takými pravidlami.
Koniec koncov, zarobili ste si to, a vy ste si to v rozpočte potrebovali, aby ste si to mohli dovoliť. Prečo by ste to nemali robiť kedykoľvek chcete?
No, na jednej strane, kopírovanie vašich úspor na dôchodku zo svojho účtu je istým spôsobom, ako vynechať úroky zo zložených úrokov, čo je spôsob, akým zmeníte tento mierny 3% z výplaty na príjem z dôchodku.
A keďže ste získali daňovú úľavu, vláda nie je príliš horlivá na to, aby ste si svoje finančné prostriedky vybrali len tak.
Existujú však určité výnimočné okolnosti, za ktorých môžete vykonávať distribúcie, aj keď nie ste blízko svojich 60. narodenín.
Aké sú výnimky?
Rovnako prísne ako môže byť daňový kód, nie je to úplne bez ľudskosti. Svoje 401 (k) môžete vykonať bez sankcií za nasledujúcich okolností:
Máte, alebo sa vyvíjate, a kvalifikácie.
Opustíš svoju prácu a spoločnosť sa zaväzuje, že bude vyplácať pravidelné platby najmenej päť rokov, alebo kým nedosiahnete vek 59,5 rokov.
Súd vás požiada, aby ste zaplatili peniaze rozvedenému manželovi, dieťaťu alebo závislej osobe.
Platíte za lekárske výdavky nárok na odpočet dane z príjmu. IRS vám umožňuje odpočítať náklady na zdravotnú starostlivosť, ktoré presahujú 10% vášho AGI, alebo upravený hrubý príjem (7,5%, ak vy alebo váš manželský partner je starší ako 65 rokov). Ak je napríklad váš AGI 30 000 USD, budete môcť vybrať iba dosť, aby ste zaplatili zdravotné výdavky nad 3000 EUR, alebo 2 250 EUR, ak ste už oslávili svoje 65. narodeniny.
Zničili ste katastrofu pre ktoré bolo udelené oslobodenie IRS.
Zomrieš (😢), v takom prípade sa rozdelenie vykonáva príjemcovi.
Môžete si tiež vziať predčasné výbery, známe ako „tvrdé distribúcie“, z vášho 401 (k), ak môžete preukázať, že ste pod určitými typmi vážneho finančného bremena.
Avšak, ťažkosti výbery sú obmedzené len na vaše voliteľné odklady len – to znamená, že si môžete vybrať peniaze, ktoré ste vložili na účet, ale nie žiadny z investičných ziskov, ktoré ste medzitým zarobili.
(Záleží na vašom zamestnávateľovi, či si môžete zobrať akýkoľvek z týchto zodpovedajúcich finančných prostriedkov, o ktorých sme hovorili skôr, alebo akékoľvek iné príspevky, ktoré vaša spoločnosť urobila na základe vlastného uváženia.)
Mali by ste si to tiež všimnúť stále budete musieť platiť dane z príjmu z distribúcie – a ak ešte nie ste 59.5, bude platiť 10% pokuta.
Čo sa kvalifikuje na 401 (k) Hardship odstúpenie?
Kritériom č. 1 na získanie nároku na odstúpenie od zmluvy je „okamžitá a ťažká finančná potreba“. IRS načrtáva nasledujúce prípady, v ktorých môže vzniknúť tento druh potreby:
Vy, váš manžel alebo manželka alebo vyživované osoby vzniknú výdavky na zdravotnú starostlivosť,
Potrebujete peniaze na pokrytie náklady spojené s nákupom vášho hlavného bydliska – ale toto robí nie zahŕňajú hypotekárne splátky.
Platíte za účet vyššie náklady na vzdelávanie pre vás, vášho manžela, vaše deti alebo závislé osoby, vrátane školného, poplatkov, izby a stravy.
Potrebujete peniaze vyhýbajte sa vysťahovaniu z vášho domova alebo zabaveniu hypotéky.
Ste konfrontovaní náklady na pohreb.
Musíte opraviť určité škody na hlavnom sídle.
Je dôležité poznamenať, že váš zamestnávateľ v konečnom dôsledku rozhoduje o tom, či môžete alebo nemôžete prijať tvrdý ústup z vášho plánu 401 (k), bez ohľadu na to, aká je vaša finančná dohoda.
A ak si vyberiete peniaze, možno nebudete môcť vykonať ďalšie príspevky po dobu šiestich mesiacov.
401 (k) Úvery
Je tiež možné požičať si z vášho 401 (k) – ale rovnako ako každý iný úver, musí byť splatený včas a so záujmom.
Ak sa vám nepodarí splniť podmienky vášho 401 (k) úveru, suma, ktorú dlhujete späť do plánu, sa stane distribúcioua bude teda podliehať tým istým daniam (a sankcii za predčasný výber), ako by to bolo, keby ste to prijali bez úmyslu ich splatenia.
Rovnako ako pri ťažkých rozdeľovaniach záleží na vašom zamestnávateľovi a 401 (k) správcovi, či sú úvery povolené. Ak áno, budete môcť prevziať maximálne 50% z vášho zostatku na účte (t. J. Finančné prostriedky, ktoré skutočne vlastníte, čo môže zahŕňať príspevky zamestnávateľov) alebo 50 000 USD, podľa toho, ktorá suma je nižšia.
Vo väčšine prípadov budete mať päť rokov na splatenie úveru, pokiaľ sa nepoužije na nákup primárneho bydliska.
Ak však tieto požiadavky splníte, úver sa nepovažuje za zdaniteľný príjem … ale určite chcete zabezpečiť, aby ste ho mohli včas zaplatiť!
Čo je pravidlo „Vek 55“?
Getty Images
Ak ste takmer, ale nie celkom, vo veku odchodu do dôchodku, tieto pravidlá sa môžu cítiť ešte dusivejšie – čo je dôvod, prečo IRS zaviedla osobitnú klauzulu pre sporiteľov vo veku od 55 rokov.
Ak ste prepustení, prepustení alebo ukončili svoju prácu počas alebo po roku 55. narodenín, dostanete z vášho 401 (k) plánu bezhotovostnú distribúciu… ale iba V prípade, že máte iné účty v počte 401 (k) z predchádzajúcich pozícií, nebudete mať prístup k týmto prostriedkom, kým nedosiahnete normálny vek odchodu do dôchodku.
Ktorý je jeden z dobrých dôvodov, aby ste si prehodili svoj dôchodkový účet, kedykoľvek zmeníte prácu. Keď sme u toho…
Pohyb: 401 (k) Prechody a prevody
Ak dostanete novú prácu (alebo ukončite svoju kariéru ísť na voľnej nohe alebo začať podnikať), môžete sa čudovať, čo sa stane s vaším 401 (k).
Môžete dokonca uvažovať o preplatenie, takže môžete chodiť do nového života s neočakávaným. (Odporúčame vám, aby ste to neurobili, z dôvodov, do ktorých sa v priebehu sekundy ponoríme.)
Hoci to nie je to isté, ako vybrať peniaze, ktoré sa majú použiť z vlastného vrecka, rollovery a prevody sú ďalším spôsobom, ako presunúť svoje prostriedky 401 (k) – a vzhľadom na to, ako často väčšina z nás v týchto dňoch mení pozíciu, je dôležité pochopiť vaše možnosti ,
Tu je to, čo môžete urobiť, keď odchádzate zo zamestnania pomocou 401 (k).
Priamy prenos
Pravdepodobne najjednoduchší spôsob, ako sa vysporiadať s visiacim 401 (k), je jednoducho ho prevrátiť do plánu vašej novej práce – na prvom mieste má vaša nová práca oprávnený plán. (Ak sa presťahujete na pozíciu, ktorá neponúka 401 (k) alebo iné kompatibilné dôchodkové výhody, môžete prostriedky previesť do tradičnej IRA.)
Pri priamom prevrátení nikdy neuvidíte peniaze – váš súčasný správca plánu jednoducho nasmeruje peniaze priamo na nového správcu účtu. Ako taký, nebudete sa musieť starať o zaplatenie daní z príjmu alebo o zhodnotenie poplatku za predčasný výber, pretože ste nikdy nemali prístup k finančným prostriedkom na prvom mieste.
Nepriamy prenos alebo rollover
Ďalšou možnosťou pre privedenie vášho 401 (k) spolu s vami do vašej novej práce je vykonanie nepriameho prevodu alebo prevrátenia.
V tomto prípade si skutočne urobíte hotovosť z vášho existujúceho účtu, ale s úmyslom dať všetky peniaze späť do nejakého iného investičného nástroja určeného na odchod do dôchodku.
Pokiaľ do 60 dní od výberu uplatníte celý svoj zostatok na vašom účte, vyhnete sa plateniu daní alebo sankcií.
V masti je však jedna malá muška: Váš súčasný správca účtu je zo zákona povinný zadržať 20% distribúcie, bez ohľadu na vaše dobré úmysly … čo znamená, že budete musieť vynaložiť rozdiel z vášho vrecka pri financovaní nového účtu.
Peniaze sa nakoniec vrátia k vám ako vrátenie dane – ale v závislosti od veľkosti vášho 401 (k), nemusíte mať finančné prostriedky na prerušenie ani v čase.
A ak ste nie presuniete celý zostatok v rámci 60-dňového okna, budete čeliť tým istým sankciám za predčasný výber, o ktorých sme diskutovali v priebehu celého postu, nehovoriac o daniach z príjmu.
Vezmite peniaze a beh
Áno, môžete si vybrať 401 (k), keď opustíte prácu.
Ale ak tak urobíte, opäť: zaplatíte 10% pokutu a pridáte neočakávanú sumu na svoj zdaniteľný príjem za daný rok.
A čo je ešte horšie, môžete sa zbaviť jedného z najvýkonnejších zariadení na úsporu dôchodkov.
Ak ste niekedy chceli raziť hodiny na poslednú chvíľu, musíte mať nejaký investičný nástroj … ak nie ste nezávisle bohatí alebo tak niečo. (V takom prípade by ste mali stále ukrývať peniaze na pravidelnom investičnom účte, aby mohol rásť ešte viac!)
Nechajte to tam, kde je
Ďalšia možnosť? Jednoducho ponechajte fondy tam, kde sú – tak dlho, ako to vaša spoločnosť dovoľuje. (Ak ste tam pracovali len krátko alebo váš účet predstavuje menej ako 5 000 USD, môžu vás prinútiť, aby ste si ho zobrali so sebou.)
Rôzne plány 401 (k) majú rozdielne politiky, poplatky a investičné možnosti, takže ak ste spokojní s tým, čo vaša bývalá spoločnosť ponúka, môžete nechať peniaze, ktoré tam nechávajú, a ďalej rásť.
Samozrejme, ak prepnete pracovné miesta, povedzme, 10-krát vo svojom živote a vezmete si tento obrat na každom kroku, skončíte s rozptýleným neporiadkom portfólia odchodu do dôchodku – a ako bolo uvedené vyššie, nebudete môcť prijať výhody pravidla 55 rokov.
Využitie plánu vašej spoločnosti 401 (k) je jedným z najlepších spôsobov, ako sa pripraviť na pohodlný odchod do dôchodku. Tieto investičné účty obsahujú množstvo špeciálnych stimulov vrátane vysokých maximálnych príspevkov, ako aj ich daňovo odkladateľného štatútu.
Ale dostaneme to: Život je drahý! Niekedy nemáte peniaze, ktoré potrebujete na to, aby ste sa dostali cez súčasnosť, nieto ešte nejaký mlhavý budúci moment.
Vždy, keď je to možné, je najlepšie ponechať vaše 401 (k) fondy investované a rastúce, Zložené úroky si vyžadujú čas na to, aby sa vykonali jeho najlepšie práce, a včasné výbery môžu spôsobiť katastrofu na potenciáli vášho hniezdneho vajca. Môže to trvať tvrdú prácu a disciplínu, ale budúcnosť sa spolieha na vaše odhodlanie!
Ak však potrebujete distribuovať z vášho 401 (k), dúfame, že táto príručka ponúka určitú jasnosť, ako, kedy a prečo to najlepšie urobiť. (Ale naozaj: Nemyslíme to.)
Práca Jamieho Cattanacha sa objavila na Fodor's, Yahoo, SELF, The Huffington Post, The Motley Fool, Roads & Kingdoms a ďalších predajniach. Ďalšie informácie nájdete na adrese www.jamiecattanach.com.
Ak je to dosť dobré pre Amazon, je to dosť dobré pre Walmart, Best Buy, Urban Outfitters a viac ako 200 ďalších spoločností, hovorí Adrien Nussenbaum, CEO Mirakl, globálnej firmy s pobočkami v Bostone, Londýne, Mníchove, Barcelone, Stockholme a Sao paulo.
Zakladatelia Miraklu Adrien Nussenbaum, vpravo a Phillippe Corrot.
Zdvorilosť Mirakl
Mirakl umožňuje svojim klientom prijať rovnakú trhovú platformu, ktorá transformovala Amazon z kníhkupca na predajcu, no, skoro všetko.
„Čo robí Amazon, nie je raketová veda,“ povedal Nussenbaum v nedávnom rozhovore pre bostonskú kanceláriu Miraklu. „Myslím si, že Amazon sa dokázal podrobnejšie pozerať na maloobchodný a spotrebiteľský zážitok a oslobodil ich od niektorých blokátorov, ktorých majú súčasní maloobchodníci.“
Kľúčom k úspechu Amazon je on-line trh tretích strán predajcov – zrejmé každému, kto bol na stránkach Amazon. Mirakl prináša to isté schopnosti svojim klientom, podľa Nussenbaum.
„Jednoducho povedané, Mirakl poskytuje technológiu a partnerský ekosystém na spustenie trhu elektronického obchodu,“ vysvetľuje.
Take Best Buy Kanada, napríklad. Spoločnosť má obchody v celej Kanade a na internetovej stránke.
„Rozhodli sa nájsť spôsob, ako rýchlo rozšíriť výber produktov na svojich webových stránkach a poskytnúť zákazníkom väčší výber a príležitosti,“ povedal Nussembaum.
Best Buy využíva na svojich webových stránkach technológiu Mirakl na zahrnutie tretích strán.
Zdvorilosť Mirakl.
Ak to chcete, Best Buy Kanada sa obrátila na technológiu Mirakl, ktorá im umožnila rýchlo spolupracovať so stovkami predajcov tretích strán. Best Buy Kanada bola „bezvýznamným“ hráčom v detských výrobkoch, hovorí Nussembaum. Prostredníctvom spoločnosti Mirakl spoločnosť pridala na svoje webové stránky tisíce detských výrobkov prostredníctvom vybraných predajcov tretích strán a do jedného roka sa stala online predajcom detských výrobkov v Kanade.
"Bolo to pre nich veľmi vzrušujúce," povedal Nussenbaum. „Umožnilo im to veľmi rýchlo sa dozvedieť o tejto novej kateogórii a nakoniec identifikovať dva produkty, ktoré by mohli ponúknuť aj vo svojich predajniach.“
Posádka je ďalším klientom Mirakl. Rozhodlo sa, že okrem predaja vlastného oblečenia na internete, by zákazníci značky Crew mohli oceniť možnosť nakupovať „susediace“ výrobky, ako sú doplnky a šperky.
"S využitím platformy Mirakl na trhu, J. Crew začal spolupracovať so stovkami ďalších špecializovaných značiek a teraz ponúka výber veľmi pekných položiek od nových značiek, ktorí sa o túto príležitosť veľmi zaujímajú," povedal Nussenbaum. "J. Posádka im dáva možnosť nalodiť svoje výrobky na svoju webovú stránku, ktorá má veľa prevádzky. “
Softvér spoločnosti Mirakl sa postará o všetky zložitosti fungovania trhu.
"J. Posádka môže mať veľmi špecifické očakávania o tom, ako sú produkty opísané a kategorizované, “povedal. „Mirakl zabezpečuje, že predajcovia poskytujú obsah presne tak, ako to chce J. Crew.“
Mirakl sa tiež stará o riadenie objednávok, keď si zákazník kúpi viac produktov na webovej stránke Best Buy pochádzajúcich z viacerých zdrojov vrátane Best Buy.
„Spoločnosť Mirakl poskytuje všetky možnosti správy objednávok v pozadí, aby nariadila správnemu predajcovi a uistila sa, že to zákazník nikdy nevidí,“ povedal Nussenbaum. „Zákazník sa stará len o včasné získanie produktu.“
A napokon, Mirakl poskytuje kontrolu kvality, automaticky kontroluje a dohliada na výkonnosť predajcov tretích strán, aby sa uistil, že ich dodajú do 24 hodín, a sleduje akúkoľvek nespokojnosť zákazníkov s ich produktmi.
Takže aj J. Crew.
Zdvorilosť Mirakl.
Nussenbaum, ktorý je francúzsky, spustil Mirakl pred siedmimi rokmi v Paríži so spoluzakladateľom Philippom Corrotom. Corrot zostáva v Paríži, ale Nussenbaum je v Bostone.
„Teraz som prijatý New Englander,“ hovorí Nussenbaum.
Na konci februára, Mirakl oznámil, že zvýšil 70 miliónov dolárov, viedol o Bain Capital Ventures, čím celkový kapitál zvýšil na 100 miliónov dolárov. V roku 2018 Mirakl povedal, že pridal 60 nových zákazníkov a spustil rekordných 37 trhov, čím sa dosiahol medziročný nárast tržieb o 80 percent.
Až do tohto posledného zvýšenia kapitálu o 70 miliónov dolárov, Nussenbaum povedal, že on a jeho partner vlastnil väčšinu spoločnosti.
„Teraz je môj partner a ja stále veľmi aktívni v spoločnosti a na palube,“ povedal Nussembaum. „Zachovávame si významné vlastníctvo spoločnosti, ale máme viac finančných partnerov, ktorí podporujú našu víziu.“
A teraz pre zjavnú otázku. Dostal hovor od Jeffa Bezosa?
„Nemám žiadne hovory od Jeffa Bezosa, ale určite ovplyvňuje spôsob, akým spoločnosti premýšľajú o predaji,“ odpovedá Nussenbaum. „Som si istý, že ľudia v Amazone poznajú Mirakl. Je pravda, že sa cítime ako veľmi mocný nástroj, ktorý pomáha podnikom konkurovať a prežiť vo veku Amazonky. “
& Nbsp;
& Nbsp;
">
Ak je to dosť dobré pre Amazon, je to dosť dobré pre Walmart, Best Buy, Urban Outfitters a viac ako 200 ďalších spoločností, hovorí Adrien Nussenbaum, CEO Mirakl, globálnej firmy s pobočkami v Bostone, Londýne, Mníchove, Barcelone, Stockholme a Sao paulo.
Zakladatelia Miraklu Adrien Nussenbaum, vpravo a Phillippe Corrot.
Zdvorilosť Mirakl
Mirakl umožňuje svojim klientom prijať rovnakú trhovú platformu, ktorá transformovala Amazon z kníhkupca na predajcu, no, skoro všetko.
„Čo robí Amazon, nie je raketová veda,“ povedal Nussenbaum v nedávnom rozhovore pre bostonskú kanceláriu Miraklu. „Myslím si, že Amazon sa dokázal podrobnejšie pozerať na maloobchodný a spotrebiteľský zážitok a oslobodil ich od niektorých blokátorov, ktorých majú súčasní maloobchodníci.“
Kľúčom k úspechu Amazon je on-line trh tretích strán predajcov – zrejmé každému, kto bol na stránkach Amazon. Mirakl prináša to isté schopnosti svojim klientom, podľa Nussenbaum.
„Jednoducho povedané, Mirakl poskytuje technológiu a partnerský ekosystém na spustenie trhu elektronického obchodu,“ vysvetľuje.
Take Best Buy Kanada, napríklad. Spoločnosť má obchody v celej Kanade a na internetovej stránke.
„Rozhodli sa nájsť spôsob, ako rýchlo rozšíriť výber produktov na svojich webových stránkach a poskytnúť zákazníkom väčší výber a príležitosti,“ povedal Nussembaum.
Best Buy využíva na svojich webových stránkach technológiu Mirakl na zahrnutie tretích strán.
Zdvorilosť Mirakl.
Ak to chcete, Best Buy Kanada sa obrátila na technológiu Mirakl, ktorá im umožnila rýchlo spolupracovať so stovkami predajcov tretích strán. Best Buy Kanada bola „bezvýznamným“ hráčom v detských výrobkoch, hovorí Nussembaum. Prostredníctvom spoločnosti Mirakl spoločnosť pridala na svoje webové stránky tisíce detských výrobkov prostredníctvom vybraných predajcov tretích strán a do jedného roka sa stala online predajcom detských výrobkov v Kanade.
"Bolo to pre nich veľmi vzrušujúce," povedal Nussenbaum. „Umožnilo im to veľmi rýchlo sa dozvedieť o tejto novej kateogórii a nakoniec identifikovať dva produkty, ktoré by mohli ponúknuť aj vo svojich predajniach.“
Posádka je ďalším klientom Mirakl. Rozhodlo sa, že okrem predaja vlastného oblečenia na internete, by zákazníci značky Crew mohli oceniť možnosť nakupovať „susediace“ výrobky, ako sú doplnky a šperky.
"S využitím platformy Mirakl na trhu, J. Crew začal spolupracovať so stovkami ďalších špecializovaných značiek a teraz ponúka výber veľmi pekných položiek od nových značiek, ktorí sa o túto príležitosť veľmi zaujímajú," povedal Nussenbaum. "J. Posádka im dáva možnosť nalodiť svoje výrobky na svoju webovú stránku, ktorá má veľa prevádzky. “
Softvér spoločnosti Mirakl sa postará o všetky zložitosti fungovania trhu.
"J. Posádka môže mať veľmi špecifické očakávania o tom, ako sú produkty opísané a kategorizované, “povedal. „Mirakl zabezpečuje, že predajcovia poskytujú obsah presne tak, ako to chce J. Crew.“
Mirakl sa tiež stará o riadenie objednávok, keď si zákazník kúpi viac produktov na webovej stránke Best Buy pochádzajúcich z viacerých zdrojov vrátane Best Buy.
„Spoločnosť Mirakl poskytuje všetky možnosti správy objednávok v pozadí, aby nariadila správnemu predajcovi a uistila sa, že to zákazník nikdy nevidí,“ povedal Nussenbaum. „Zákazník sa stará len o včasné získanie produktu.“
A napokon, Mirakl poskytuje kontrolu kvality, automaticky kontroluje a dohliada na výkonnosť predajcov tretích strán, aby sa uistil, že ich dodajú do 24 hodín, a sleduje akúkoľvek nespokojnosť zákazníkov s ich produktmi.
Takže aj J. Crew.
Zdvorilosť Mirakl.
Nussenbaum, ktorý je francúzsky, spustil Mirakl pred siedmimi rokmi v Paríži so spoluzakladateľom Philippom Corrotom. Corrot zostáva v Paríži, ale Nussenbaum je v Bostone.
„Teraz som prijatý New Englander,“ hovorí Nussenbaum.
Na konci februára, Mirakl oznámil, že zvýšil 70 miliónov dolárov, viedol o Bain Capital Ventures, čím celkový kapitál zvýšil na 100 miliónov dolárov. V roku 2018 Mirakl povedal, že pridal 60 nových zákazníkov a spustil rekordných 37 trhov, čím sa dosiahol medziročný nárast tržieb o 80 percent.
Až do tohto posledného zvýšenia kapitálu o 70 miliónov dolárov, Nussenbaum povedal, že on a jeho partner vlastnil väčšinu spoločnosti.
„Teraz je môj partner a ja stále veľmi aktívni v spoločnosti a na palube,“ povedal Nussembaum. „Zachovávame si významné vlastníctvo spoločnosti, ale máme viac finančných partnerov, ktorí podporujú našu víziu.“
A teraz pre zjavnú otázku. Dostal hovor od Jeffa Bezosa?
„Nemám žiadne hovory od Jeffa Bezosa, ale určite ovplyvňuje spôsob, akým spoločnosti premýšľajú o predaji,“ odpovedá Nussenbaum. „Som si istý, že ľudia v Amazone poznajú Mirakl. Je pravda, že sa cítime ako veľmi mocný nástroj, ktorý pomáha podnikom konkurovať a prežiť vo veku Amazonky. “
Štvrtok 18. apríla 2019 (HealthDay News) – vakcína proti ľudskému papilomavírusu (HPV) je vo veľkej miere zodpovedná za pokles prekanceróznych cervikálnych lézií medzi mladými ženami v Spojených štátoch.
Počet týchto prekanceróznych lézií zistených počas skríningu klesol z odhadovaných 216 000 prípadov v roku 2008 na 196 000 prípadov v roku 2016, výskumníci z Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb v USA.
Toto zníženie sa vyskytlo len u žien mladších ako 30 rokov, vekovej skupiny, pre ktorú bola vakcína proti HPV dostupná.
Približne 55% pre-rakovín krčka maternice sa zistilo u žien mladších ako 30 rokov v roku 2008. Do roku 2016 sa toto percento znížilo na 36%.
Súčasne sa zvýšila detekcia prekanceróznych lézií u osôb vo veku od 30 do 64 rokov.
"Ako tieto [lesions] pokles v prípade očkovaných žien, uvidíme tiež zníženú mieru rakoviny krčka maternice v tejto populácii tak, ako starne, “povedala Dr. Jennifer Wu, ob-gyn v nemocnici Lenox Hill v New Yorku. Vakcína HPV má vidieť ešte výraznejšie zníženie pre-rakovín a rakovín.
Vakcína HPV sa prvýkrát stala dostupnou v roku 2006 a pôvodne bola odporúčaná pre dievčatá vo veku 11 alebo 12 rokov s očkovacím očkovaním dostupným do veku 26 rokov.
Americký úrad pre potraviny a liečivá tiež schválil vakcínu pre dospelých vo veku 27 až 45 rokov od októbra 2018, poznamenal Wu.
"Toto rozšírené pokrytie by malo viesť k rakovine krčka maternice a pre-rakovine sa stáva raritou," povedal Wu.
Prvá vakcína zameraná na HPV kmene zodpovedná za približne 70% všetkých rakovín krčka maternice, vysvetlila Debbie Saslow, senior riaditeľka ženských rakovín v American Cancer Society.
Aktualizovaná vakcína zavedená v roku 2016 teraz zabraňuje HPV kmeňom zodpovedným za viac ako 90% rakovín krčka maternice.
V tejto novej štúdii CDC výskumníci sledovali skríning rakoviny krčka maternice v piatich lokalitách sledovacej siete po celých Spojených štátoch a na základe týchto údajov urobili odhady pre celý národ.
Niektorí z pozorovaných poklesov môžu byť spôsobené zmenami v skríningu, uviedli odborníci.
V roku 2008 boli dievčatá vyzvané, aby podstúpili stieračský zákrok do troch rokov od začatia sexuálnej aktivity alebo do veku 21 rokov s následným ročným vyšetrením.
Usmernenia sa vyvinuli a vyšetrenie začína v 21 rokoch a vyskytuje sa každé tri roky.
"Niektoré z týchto úbytkov môžu odrážať skutočnosť, že sa pozeráme menej často, najmä v tej skoršej vekovej skupine," povedal Dr. Lois Ramondetta, profesor gynekologickej onkológie na University of Texas MD Anderson Cancer Center.
Ale zníženie prekanceróznych lézií medzi mladšími ženami poukazuje na úspech očkovania HPV, dodala.
"Skutočnosť, že môžete prepojiť pokles s typmi HPV 16 a 18, ktoré boli podtypmi pokrytými počiatočnou vakcínou, naznačuje, že súvisí s očkovaním," povedal Ramondetta. "Už vieme, že schopnosť nájsť tieto typy HPV vo vakcinovanej vekovej skupine, dievčatách a chlapcoch, sa znížila až o 70%."
Sadzby zaočkovania HPV sa zvyšujú v priemere o 5% ročne, dodal Saslow.
Približne polovica tínedžerov bola v roku 2017 informovaná o vakcíne proti HPV a dve tretiny dostali prvú dávku dvojdávkovej série, hovorí CDC.
"Ďalšie rodičia dostávajú svoje deti zaočkované, než ich deti očkujú, ale stále to nie je také vysoké ako iné vakcíny," povedal Saslow.
Lekári a iní odborníci stále musia dokázať, že vakcína je bezpečná a účinná, a že je zameraná skôr na prevenciu rakoviny krčka maternice než na podporu sexuálnej aktivity.
"Je úžasné, že niektorí ľudia sa stále môžu snažiť tvrdiť, že táto vakcína nefunguje, pretože je to takmer každý týždeň, keď vidíme viac dôkazov o tom, že to funguje oveľa lepšie, ako ktokoľvek z nás ani nesníval," povedal Saslow. „Máme stále viac a viac dôkazov, že táto vakcína drasticky a dramaticky znižuje počet pre-rakovín z rakoviny krčka maternice.
"Tieto čísla sa ešte zlepšia," uzavrel Saslow. "Máme viac detí očkovaných v správnom veku lepšou vakcínou."
Nová štúdia bola publikovaná 19. apríla v CDC Týždenná správa o chorobnosti a úmrtnosti,
ZDROJE: Jennifer Wu, M.D., ob-gyn, Lenox Hill Hospital, New York City; Debbie Saslow, Ph.D., senior director, rakovina žien, American Cancer Society; Lois Ramondetta, M.D., profesor, gynekologická onkológia, University of Texas MD Anderson Cancer Center; 18. apríl 2019, Týždenná správa o chorobnosti a úmrtnosti
Malajzia je už chytená na čínskom webe a nie je z nej únik. Najlepšie to môže urobiť, ak chce priviesť Peking k rokovaciemu stolu a pokúsiť sa získať lepšie ponuky pre prebiehajúce projekty.
V prvých dňoch po voľbách poslal premiér Malajzie Mahathir Mohamad do Pekingu silný signál o jeho vôli a odhodlaní kontrolovať osud Malajzie zrušením vysoko profilovaných čínskych projektov v krajine.
Zdá sa, že chcel, aby sa Malajzia vyhla čínskej dlhovej pasci, ktorá nechala krajiny ako Srí Lanka žiadnu inú možnosť ako postúpiť kontrolu zadlžených projektov do Pekingu.
Potom vzal svoju správu na roadshow, poradenstvo Filipovi prezidentovi Rodrigovi Dutertovi, aby zabránil „dlhovej pasci Číny“.
Problém je, že Mahathirova vzbura proti Číne netrvala dlho. A teraz to najlepšie, čo môže dosiahnuť, je priviesť Peking späť k rokovaciemu stolu, aby sa znížili náklady na investičné projekty určené pre čínskych dodávateľov.
Minulý týždeň sa Čína dohodla na znížení nákladov na East Coast Rail Link & nbsp;projekt& nbsp; o jednu tretinu. Tento týždeň sa obe krajiny dohodli oživiť Projekt Bandar Malaysia s pôvodnými dodávateľmi – spoločný podnik malajskej firmy Iskandar Waterfront Holdings a China Railway Engineering Corp (CREC) – s niekoľkými úpravami. Rovnako ako výstavba 10.000 dostupných bytových jednotiek, a využívanie miestnych zdrojov.
Čo prinútilo Malajziu zjemniť tón v Číne? Pár vecí, podľa môjho názoru. Jedným z nich je, že na prebiehajúcich projektoch existuje veľké množstvo „potopených“ nákladov; a bude ťažké nájsť alternatívne zdroje financovania na ich pokračovanie.
Malajské a čínske akcie
Koyfin
Priame zahraničné investície v Malajzii
Koyfin
Tam je Malajzia spoliehanie sa na Čínu pre svoj vývoz. Minulý rok bola Čína najväčším exportným trhom pre Malajziu (42,5 mld. USD), nasledovaná Singapurom (35,7 B) a USA (33,1 mld. USD); a to dáva Pekingu veľký vplyv na akékoľvek „iracionálne“ správanie Malajzie.
Zhodou okolností sa v poslednom čase neočakávane vývoz z Malajzie znížil o 5,3% na 66,6 mld. Predaj klesol pre palmový olej & amp; produkty na báze palmového oleja (-13,4% až 4,7 miliardy MYR); rafinované ropné produkty (-30,9% až 3,6 mld. MYR); ropy (-21,8% na 1,9 mld. MYR); drevo a drevo výrobky na báze dreva (-1,7% až 1,4 mld. MYR) a prírodný kaučuk (-23,1% až 0,2 mld. MYR).
Medzitým Mahathirovo rozhodnutie oživiť Iskandar Waterfront Holdings a China Railway Engineering Corp (CREC) prišlo niekoľko hodín po tom, čo dohliadal na podpis dohôd o menových swapoch a plánuje zvýšiť dovoz malajzijského mrazeného durian a palmového oleja.
Malajzia je už chytená na čínskom webe a nie je z nej únik. Najlepšie to môže urobiť, ak chce priviesť Peking k rokovaciemu stolu a pokúsiť sa získať lepšie ponuky pre prebiehajúce projekty.
V prvých dňoch po voľbách poslal premiér Malajzie Mahathir Mohamad do Pekingu silný signál o jeho vôli a odhodlaní kontrolovať osud Malajzie zrušením vysoko profilovaných čínskych projektov v krajine.
Zdá sa, že chcel, aby sa Malajzia vyhla čínskej dlhovej pasci, ktorá nechala krajiny ako Srí Lanka žiadnu inú možnosť ako postúpiť kontrolu zadlžených projektov do Pekingu.
Potom vzal svoje posolstvo na roadshow a radil Filipínskemu prezidentovi Rodrigovi Dutertovi, aby sa vyhol „dlhovej pasci Číny“.
Problém je, že Mahathirova vzbura proti Číne netrvala dlho. A teraz to najlepšie, čo môže dosiahnuť, je priviesť Peking späť k rokovaciemu stolu, aby sa znížili náklady na investičné projekty určené pre čínskych dodávateľov.
Minulý týždeň Čína súhlasila, že zníži náklady na projekt East Coast Rail Link o jednu tretinu. Tento týždeň sa tieto dve krajiny dohodli na oživení projektu Bandar Malaysia s pôvodnými dodávateľmi – joint-venture medzi malajzijskou firmou Iskandar Waterfront Holdings a China Railway Engineering Corp (CREC) – s niekoľkými úpravami. Rovnako ako výstavba 10.000 dostupných bytových jednotiek, a využívanie miestnych zdrojov.
Čo prinútilo Malajziu zjemniť tón v Číne? Pár vecí, podľa môjho názoru. Jedným z nich je, že na prebiehajúcich projektoch existuje veľké množstvo „potopených“ nákladov; a bude ťažké nájsť alternatívne zdroje financovania na ich pokračovanie.
Malajské a čínske akcie
Koyfin
Priame zahraničné investície v Malajzii
Koyfin
Tam je Malajzia spoliehanie sa na Čínu pre svoj vývoz. Minulý rok bola Čína najväčším exportným trhom pre Malajziu (42,5 mld. USD), nasledovaná Singapurom (35,7 B) a USA (33,1 mld. USD); a to dáva Pekingu veľký vplyv na akékoľvek „iracionálne“ správanie Malajzie.
Zhodou okolností sa v poslednom čase neočakávane vývoz z Malajzie znížil o 5,3% na 66,6 mld. MYR vo februári 2019, po 3,1% v januári a chýbajúcom konsenze na trhu vo výške 1,4% podľa Tradingeconomics.com. Tržby klesli v prípade výrobkov z palmového oleja a palmového oleja (-13,4% na 4,7 mld. MYR); rafinované ropné produkty (-30,9% až 3,6 mld. MYR); ropy (-21,8% na 1,9 mld. MYR); drevo a výrobky na báze dreva (-1,7% až 1,4 mld. MYR) a prírodný kaučuk (-23,1% až 0,2 mld. MYR).
Medzitým Mahathirovo rozhodnutie oživiť Iskandar Waterfront Holdings a China Railway Engineering Corp (CREC) prišlo niekoľko hodín po tom, čo dohliadal na podpísanie dohôd o menových swapoch a plánuje zvýšiť dovoz malajzijského mrazeného durian a palmového oleja.
Ako viete, Kim a Shawn úzko spolupracovali Jared Kushner mesiacov, pred konečným stretnutím Donald Trump v Oválnej kancelárii, aby tlačil na Johnsonovo vydanie. 2 ženy sú všeobecne uznávané získať slobodu Alice,
Dennis Thompson
